Zone critiche: rimodellale con 100 squat sul Big bump disc11/12/2023 di Emanuela Bruno Dell’esercizio forse più conosciuto per il GAG training esistono almeno 10 varianti diverse, da eseguire su un attrezzo instabile per potenziarne l’efficacia »
Nuoto: come rendere più divertenti e stimolanti gli allenamenti05/12/2023 di Emanuela Bruno Ammettiamolo: in vasca, a volte, ci si annoia. E questo è il modo migliore per vedere ridursi la motivazione. Ecco alcuni consigli per uccidere la monotonia »
Yoga contro il raffreddore03/12/2023 di Emanuela Bruno Con un’asana in estensione laterale si aiutano i polmoni a lavorare meglio e si prevengono le malattie da raffreddamento tipiche del periodo invernale »
Danze storiche tra Leoni e Gattopardi di Sicilia01/12/2023 di Emanuela Bruno In una tre-giorni prevista a Catania, in concomitanza con la prima dell’opera La Traviata, reading, esibizioni di ballo e approfondimenti celebrano due romanzi storici e le loro trasposizioni cinematografiche »
Presciistica: allenati in MTB come Sofia Goggia30/11/2023 di Emanuela Bruno La discesista azzurra racconta perché (e con quale divertimento) ha usato la due ruote per il suo training durante tutta l’estate »
