Beach tennis: per sfidarsi, dimagrire, scolpire tutto il corpo20/07/2015 di Emanuela Bruno Il beach tennis è uno sport completo perché si corre, si salta e anche le braccia sono costantemente coinvolte. In più è divertente, perfetto per fare nuove amicizie sulla spiaggia »
Reggiseni sportivi tra comfort & glam19/07/2015 di Emanuela Bruno Per chi corre o per chi fa aerobica. Allacciati sul davanti, senza cuciture, con coppe integrate… I reggiseni sportivi sono performanti (e femminili) »
Push up: gli esercizi per i pettorali18/07/2015 di Emanuela Bruno Come si esegue l’esercizio base per tonificare i pettorali e i muscoli delle braccia. E poi, gli errori da evitare e 3 varianti per rendere l’allenamento ancora più efficace »
Beach volley: tono, linea, divertimento14/07/2015 di Emanuela Bruno Quest’estate dimagrisci e rassoda gambe, glutei e braccia giocando a beach volley. Oltre ad essere uno sport super-allenante è anche un’ottima occasione per fare nuove amicizie »
Pilates: scopri i 6 principi base11/07/2015 di Emanuela Bruno È un allenamento dolce pensato per migliorare la respirazione, la coordinazione, il controllo dei movimenti che diventato più fluidi e precisi e la postura. Ma il metodo Pilates, molto amato dai ballerini classici, aiuta anche ad allungare i muscoli rendendo la linea più sottile »
