Fitness: e alla fine riposatevi!04/03/2016 di Emanuela Bruno Le pause di riposo e di recupero dopo l’allenamento sono importanti quanto le sedute di fitness per migliorare le prestazioni atletiche e modellare il corpo »
Pilates: roll over, per addominali d’acciaio01/03/2016 di Emanuela Bruno Pancia piatta con un solo esercizio del Pilates: il roll over. Il trucco per renderlo davvero efficace è eseguirlo il più lentamente possibile »
Occhiali da sci: scopri il modello a maschera perfetto per te29/02/2016 di Emanuela Bruno Nella scelta degli occhiali da sci bisogna considerare il tipo di lenti, la forma della mascherina, i dettagli funzionali. Senza rinunciare all’estetica »
Burpee: un solo esercizio per allenare tutto il corpo28/02/2016 di Emanuela Bruno Il burpee prevede un’unica sequenza di movimenti in 4 step. Bastano pochi minuti tutti i giorni per tonificare gambe, braccia, glutei, addominali »
Free touring: il piacere di sciare in libertà27/02/2016 di Emanuela Bruno È l’ultima tendenza sulla neve. Lo scialpinismo o free touring prevede salite e discese via dalla folla delle piste, nella neve immacolata. Per emozionarsi. E modellare tutto il corpo »
