Yoga: gli esercizi per superare la stanchezza di primavera02/04/2016 di Emanuela Bruno Dalla respirazione yoga due esercizi di pronto soccorso per ritrovare grinta e sprint nei momenti di affaticamento, tipici del cambio di stagione »
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10 errori da non fare in palestra31/03/2016 di Emanuela Bruno Le mosse giuste potenziano gli effetti del movimento e tengono sotto controllo i possibili rischi »
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Indolenzimenti dopo l’allenamento: 5 mosse per eliminarli29/03/2016 di Emanuela Bruno Warm-up adeguato, pause durante il lavoro, stretching, una doccia con getti caldi e freddi, i cibi giusti riducono i dolori muscolari dopo la seduta di training »
