Yoga: con il saluto al sole dai il buongiorno al tuo corpo08/04/2016 di Emanuela Bruno Il saluto al sole è una sequenza di asana perfetta cominciare al meglio la giornata, perché risveglia tutto il corpo e infonde energia vitale »
Golf: rassoda gambe e glutei e scaccia lo stress07/04/2016 di Emanuela Bruno Il golf non è più uno sport elitario e attira sempre più i giovani. È il momento di cominciare, per tenersi in forma e stare a contatto con la natura »
Pilates: single leg kick, per una schiena da esibire06/04/2016 di Emanuela Bruno Il single leg kick fa lavorare tutti i muscoli della schiena in sinergia con gli addominali, rendendo la postura più eretta ed elegante »
Street fitness, la palestra è a cielo aperto05/04/2016 di Emanuela Bruno Un parco, il lungomare, un percorso cittadino: con la bella stagione gli spazi aperti si trasformano in una palestra per l’allenamento. E non solo per fare jogging »
CrossFit: un corpo nuovo in 8 settimane04/04/2016 di Emanuela Bruno Il CrossFit, segreto della linea invidiabile di molte attrici e celebrities, è un allenamento ad alta intensità che fa bruciare fino a 700 calorie in un’ora »
