Snack training: mini sedute di gym più volte al giorno. E il risultato è garantito26/09/2016 di Emanuela Bruno Frazionando l’esercizio fisico quotidiano in 5 sedute brevi, si può costruire un allenamento tonificante e modellante molto efficace sfruttando le pause fra i vari impegni »
Abbigliamento per la palestra: è il momento dei leggings23/09/2016 di Emanuela Bruno Trionfano capi aderenti dalle performance hi-tech, che vi accompagnano nel fitness e contribuiscono a modellare la silhouette. Colori sgargianti e stampe fantasia fanno tendenza »
Pilates: teaser 2, per addominali tonici e scolpiti23/09/2016 di Emanuela Bruno Il teaser 2 è uno degli esercizi più conosciuti del Pilates, che fa lavorare in profondità l’addome e, per la sua intensità, è adatto a chi è già abbastanza allenata »
Sei creativa? Nello sport otterrai risultati migliori20/09/2016 di Emanuela Bruno La creatività conta moltissimo nell’attività fitness: atleti e sportivi della domenica raggiungono traguardi più ambiziosi se usano fantasia e innovazione nel loro training »
Pilates: double leg kick per spalle sexy15/09/2016 di Emanuela Bruno Il double leg kick è un esercizio a corpo libero del Pilates che fa lavorare tutta la catena muscolare posteriore del corpo. Con benefici estetici e funzionali »
