Sbarra a terra per un corpo da ballerina11/09/2016 di Emanuela Bruno Quello che per le ballerine è una parte del riscaldamento può diventare un training vero e proprio, che tonifica gambe, addome, dorso, spalle e braccia »
Palestra: scegli quella giusta per te09/09/2016 di Emanuela Bruno Dalla comodità all’igiene ecco le regole per individuare la palestra più adatta alle vostre esigenze. Per non lasciarvi sopraffare dalla pigrizia dopo le prime sedute »
Pilates: side kick Charlot anticellulite07/09/2016 di Emanuela Bruno Con poche ripetizioni del side Kick nella versione Charlot si può ridisegnare la zona dei fianchi e la parte alta delle cosce, spesso soggette a cellulite e accumuli adiposi »
Allenarsi in 9 minuti? Si può06/09/2016 di Emanuela Bruno Un allenamento efficace non deve essere per forza lungo. Anche se avete poco tempo, potete eseguire un lavoro total body. Il segreto è ripeterlo tutti i giorni »
Reggiseno sportivo: i segreti per scegliere quello giusto05/09/2016 di Emanuela Bruno Individuare il modello adatto al proprio décolleté e al tipo di attività fitness praticata, significa prendersi cura del seno ed evitare fastidi o dolore durante l’allenamento »
