Sci di fondo: l’emozione di sciare di notte27/01/2024 di Emanuela Bruno Tanti sport sulla neve si praticano anche sotto le stelle e lo sci nordico, con le dovute accortezze, consente di vivere avventure esaltanti anche a chi non è un’atleta »
Yoga: come riconoscere un bravo insegnante in 5 mosse26/01/2024 di Emanuela Bruno Chiaro e propositivo, attento a mostrare diverse opzioni per raggiungere una posa, calmo e tranquillizzante: sono solo alcune delle qualità che permettono agli allievi, anche meno dotati, di sentirsi bene in una classe »
Glutei: push up con l’elastico24/01/2024 di Emanuela Bruno Rassodare il lato B non significa circoscrivere il training ai muscoli del fondoschiena: far lavorare anche la parte posteriore delle cosce rende infatti l’allenamento più efficace e completo »
Corsa sulla neve: segui i consigli dell’esperta23/01/2024 di Emanuela Bruno Dall’adattamento del passo alla scelta del tragitto da percorrere, fino al modello di scarpe più adatte. Ecco tutto ciò che bisogna sapere per divertirsi anche sulla coltre bianca »
Escursioni invernali? Provale con una guida ambientale20/01/2024 di Emanuela Bruno In qualsiasi ambiente si decida di effettuare una gita, un professionista esperto aiuta a scoprire i segreti naturalistici e antropici del luogo, rendendo la camminata una continua emozione »
