Pilates: migliora l’appoggio dei piedi30/03/2017 di Emanuela Bruno Abituarsi a coordinare il modo in cui i piedi aderiscono al suolo è utilissimo per dare al corpo la base di appoggio più equilibrata durante i movimenti »
Flow-bag: l’attrezzo “ad acqua” che ti modella29/03/2017 di Emanuela Bruno Un rullo riempito di liquido, che fluttua e lo rende instabile, diventa un alleato per conquistare pancia piatta e glutei up »
Gag programma lampo26/03/2017 di Emanuela Bruno Travolte da mille impegni e avete poco tempo per allenarvi? Ecco una sequenza di soli tre esercizi per tonificare gambe, addome e glutei »
Stretching: prova l’efficacia delle lezioni in piscina23/03/2017 di Emanuela Bruno Rispetto al classico stretching “a secco”, l’abbraccio dell’acqua facilita i movimenti di allungamento e regala un maggiore senso di relax »
Sport&glam: l’abbigliamento tecnico è sempre più fashion22/03/2017 di Emanuela Bruno Nascono per la palestra o le attività outdoor ma sono perfetti anche in contesti lifestyle: tanti capi delle collezioni PE 2017 si prestano a un doppio uso »
