Ice climbing: cosa devi sapere prima di provare03/02/2024 di Emanuela Bruno Fare un’esperienza su una cascata di ghiaccio richiede la conoscenza preliminare di un minimo di tecnica: è la guida a cui ci si affida che valuta i percorsi adatti a ognuno »
Yoga: risveglia l’energia su una sedia02/02/2024 di Emanuela Bruno Al risveglio o durante la giornata, con solo l’aiuto di una sedia, bastano pochi gesti per prendersi cura di sé e ritrovare benessere ed armonia »
Braccia toniche e ben modellate: prova i curl con l’elastico31/01/2024 di Emanuela Bruno Le flesso-estensioni delle braccia si possono effettuare con moltissimi attrezzi: la band in lattice consente di sfruttare a scopo allenante ogni fase del movimento »
Slittino: scopri l’esperienza più adatta a te30/01/2024 di Emanuela Bruno A tipi di donne diverse si addicono sfide differenti sullo slittino: da quelle più slow a quelle più goliardiche, fino a quelle da affrontare con vero spirito agonistico »
Animal flow: un training “bestiale”29/01/2024 di Emanuela Bruno È una disciplina nata negli States che si sta facendo conoscere anche in Italia perché divertente ed efficace: si basa su pose e movimenti ispirati agli animali e concatenati con precise progressioni »
