Tai chi walking: un mix dimagrante e antistress08/08/2017 di Emanuela Bruno Mescola spunti del tai chi, l’antichissima arte marziale cinese all’attività fitness più naturale, la camminata. Con ottimi risultati slim&tone »
Interval water training per modellare tutto il corpo07/08/2017 di Emanuela Bruno Con un’alternanza di esercizi cardio e fasi di lavoro di tonificazione, da eseguire anche in acqua di mare, l’allenamento fai-da-te è completo ed efficace »
Climbing: una sfida tonificante04/08/2017 di Emanuela Bruno Arrampicare tonifica e modella tutto il corpo e aiuta ad acquistare fiducia nelle proprie possibilità. Provare anche solo una volta a risalire una parete, con l’istruttore e in totale sicurezza, è un’emozione impagabile »
Estate, tempo di funny sport03/08/2017 di Emanuela Bruno L’estate è il momento per scoprire tante discipline sportive bizzarre, accomunate da un marcato spirito ludico e spesso ironico. Per fare attività fitness all’aperto, lontano dai percorsi tradizionali »
Gym doppio appuntamento, mattina e sera01/08/2017 di Emanuela Bruno Al risveglio, quando l’organismo deve ancora carburare, e prima di dormire, quando si sentono tutte le tensioni psicofisiche della giornata, è bene scegliere esercizi diversi »
