Forma fisica e relax? Prova il Tai chi yoga14/08/2017 di Emanuela Bruno Il Tai chi yoga fonde movimenti e principi delle due discipline da cui prende il nome. Assicura tono, elasticità e una maggiore consapevolezza del proprio corpo »
Sport in notturna: scopri i vantaggi13/08/2017 di Emanuela Bruno Corsa, pattini o stretching? Fare sport dopo il tramonto, d’estate, è un’abitudine ormai molto diffusa perché fa fresco e si fa meno fatica »
Tiro con l’arco per amazzoni in cerca di emozioni11/08/2017 di Emanuela Bruno Oggi questa disciplina olimpica è molto apprezzata dalle donne che ne amano anche la variante dinamica, con percorsi nei boschi »
Towel workout sulla spiaggia10/08/2017 di Emanuela Bruno Allenatevi in riva al mare sfruttando un asciugamano per incrementare l’intensità del training total body e per mantenere la postura più corretta »
Basketball gym: più tono con 4 esercizi09/08/2017 di Emanuela Bruno La palla è un attrezzo molto utilizzato nel fitness e quella da pallacanestro può permettervi di creare un workout total body originale e divertente »
