Back to gym: le regole d’oro della remise en forme autunnale22/09/2017 di Emanuela Bruno La remise en forme autunnale passa attraverso alcune regole d’oro: niente auto, scale a piedi e un mix di allenamentii che alternano tonificazione e lavoro cardio »
Nuoto: slim&tone, ma soprattutto anti-stress20/09/2017 di Emanuela Bruno Il nuoto è uno sport completo, perfetto per dimagrire e tonificarsi. Per allenarvi in completo relax scegliete il costume giusto »
Pilates: gli esercizi per le cosce si fanno con l’elastico20/09/2017 di Emanuela Bruno Stretching dopo i tacchi! Gli esercizi più efficaci sono quelli del Pilates con l’elastico, pensati per allungare i muscoli posteriori delle cosce »
Training al parco: il circuito total body bruciacalorie19/09/2017 di Emanuela Bruno Allenarsi all’aperto, oltre ad offrire tutti i vantaggi dello sport scelto, aiuta anche a rigenerarsi. Approfittate dei parchi cittadini per un training total body bruciacalorie »
Plank on, il training urbano itinerante19/09/2017 di Emanuela Bruno Il percorso è di 6-10 km con tre stazioni di esercizi slim&sculpt. Si viene guidati da body coach che controllano l’esecuzione degli esercizi e intanto illustrano paesaggi e monumenti »
