Danza creativa: libera le emozioni e rendi più fluidi i tuoi movimenti17/11/2017 di Emanuela Bruno La danza creativa, attraverso esercizi semplici e liberi, insegna a dosare la forza muscolare, a correggere la postura, a muoversi in modo fluido e aggraziato »
Nuoto: paura di “bere”? Impara a respirare16/11/2017 di Emanuela Bruno Immergere la testa nuotando è un problema? Ecco i consigli degli esperti per respirare agevolmente senza ingerire acqua »
Pilates: estensioni con l’elastico per dire addio all’effetto tendina14/11/2017 di Emanuela Bruno Per molte donne la parte posteriore delle braccia è una zona critica, perché tende a rilassarsi facilmente. Ma si può definire e modellare con il Pilates »
Pancia piatta: il training è su una pedana instabile13/11/2017 di Emanuela Bruno I piegamenti sulle braccia sono efficacissimi per rinforzare e definire anche i muscoli del “core” se eseguiti in appoggio su una pedana instabile come il Bosu »
Milano Yoga Festival: al via l’edizione dei suoni, dai mantra alle campane tibetane10/11/2017 di Emanuela Bruno Dal 10 al 12 novembre, alla Fabbrica del Vapore di Milano, va in scena la più importante vetrina italiana sul mondo dello yoga. Quest’anno focus sul ruolo dei suoni in questa disciplina millenaria »
