Wellback system: per tonificare il corpo e proteggere la schiena22/01/2018 di Emanuela Bruno Un nuovo attrezzo è il protagonista di Wellback system un training che aiuta a tonificare il corpo e proteggere la schiena »
7 buoni motivi per allenarsi d’inverno all’aperto21/01/2018 di Emanuela Bruno Le basse temperature non devono essere un deterrente: gli sport outdoor sono una forma di training efficacissima anche quando fa freddo »
Gag, prova il nostro mini-programma19/01/2018 di Emanuela Bruno Per allenare gambe, addominali e glutei ecco quattro esercizi da effettuare con un manubrio, un kettlebell o una palla medica »
Danza orientale, scopri il tuo lato più femminile17/01/2018 di Emanuela Bruno Ancheggiamento seducenti, gesti armoniosi delle braccia e delle gambe sono il filo conduttore di questo ballo mediorientale che è anche un training efficace ed emozionante »
Reaxing, per reagire con prontezza (e modellare la figura)16/01/2018 di Emanuela Bruno Adattarsi rapidamente agli stimoli e alle interferenze esterne, con movimenti funzionali ed efficaci, è l’obiettivo di una nuova forma di training che sviluppa il sistema neuromuscolare e fa bruciare calorie »
