Fitness Pilates, modella gli addominali con il crunch obliquo24/02/2025 di Emanuela Bruno Il lavoro è total body, perché coinvolge in modo sinergico tutta la muscolatura, ma si concentra sull’area del core, rinforzandola efficacemente »
Freeride: provalo con la tavola da snowboard22/02/2025 di Emanuela Bruno Lo snowboard, praticato in neve fresca e lontano dalle aree affollate, offre emozioni incomparabili ma richiede qualche attenzione per divertirsi in sicurezza »
Yoga dopo l’ufficio21/02/2025 di Emanuela Bruno Dopo una giornata in ufficio, alla scrivania, la pratica aiuta a ritrovare il giusto riallineamento posturale e a riscoprire tutte le potenzialità motorie del corpo »
Ski-touring: 7 tips per cominciare20/02/2025 di Emanuela Bruno Simile (ma non uguale) allo scialpinismo, è una disciplina dal ritmo lento e rilassato che assicura grandi emozioni e che, seguendo qualche regola essenziale, garantisce giornate sulla neve indimenticabili »
Fitness Pilates: total body workout in un esercizio17/02/2025 di Emanuela Bruno Con una macchina dotata di carrello mobile e di resistenze modulabili e con un manubrio, è possibile costruire una sequenza che mette in gioco tutti i principali gruppi muscolari del corpo »
