Nuoto: prova con i sovraccarichi06/06/2024 di Emanuela Bruno Una sessione di training indossando una maglietta, che crea attrito e aumenta l’intensità dello sforzo, è perfetta per dare più tono alla muscolatura di tutto il corpo »
Running, hai provato un AMRAP?05/06/2024 di Emanuela Bruno È una modalità di allenamento di cui i tecnici parlano molto e che è adattissima a chi corre, anche se poche amanti di questo sport la conoscono »
Pilates: allenamento GAG con il Magic Circle03/06/2024 di Emanuela Bruno Per far lavorare i muscoli delle zone critiche potete provare l’Inside ankles: un esercizio in una posizione instabile, in cui le gambe si attivano per stringere l’attrezzo »
RiminiWellness 2024: Mattia Zenzola e Zumba, un amore a prima vista02/06/2024 di Emanuela Bruno Special guest a Riminiwellness, l’ex vincitore di Amici racconta come si è avvicinato al format ideato da Beto e perché lo ama, lo pratica e lo consiglia »
Yoga con il mattoncino31/05/2024 di Emanuela Bruno È un tool che spesso avete visto usare, ma di cui non conoscete tutte le potenzialità? Ve le spiega la nostra esperta »
