Family yoga anche per migliorare i rapporti16/07/2021 di Emanuela Bruno Trovare il benessere attraverso la tradizionale disciplina indiana aiuta a vivere con più armonia anche i rapporti familiari »
La gym che dà la sveglia al metabolismo14/07/2021 di Emanuela Bruno Per perdere peso non occorre sfinirsi di fatica, con sedute di lavoro lunghissime: bastano anche pochissimi esercizi, purché studiati per dare una bella sferzata al metabolismo »
Sport: è l’estate del “famolo strano”13/07/2021 di Emanuela Bruno Oltre a quelle più classiche, stanno facendosi strada nuove discipline che uniscono adrenalina, divertimento, allegria e originalità. E sono tutte da provare »
Pilates: tonifica braccia e addominali con il Side arms 412/07/2021 di Emanuela Bruno L’esercizio si effettua sul Refomer, ma ha anche una versione a corpo libero: con facili movimenti definisce tutta la muscolatura dell’upper body »
Yoga e musica: il binomio del benessere09/07/2021 di Emanuela Bruno La pratica yoga, accompagnata da una colonna sonora, si rivela ancora più rigenerante »
