Seno up: la gym è utile o no?08/01/2022 di Emanuela Bruno L’allenamento può migliorare la postura e alcuni esercizi per i pettorali, come le croci, servono a “riempire” di più la zona del petto, con risultati estetici apprezzabili »
Sci: tutti in pista! I consigli per divertirsi in sicurezza05/01/2022 di Emanuela Bruno Dalla cura dell’attrezzatura alle regole per spostarsi sui tracciati, dalla velocità alla preparazione fisica, ecco tutto quello che serve per trarre il massimo beneficio dalla vacanza in montagna »
Sai alzarti correttamente in piedi da sdraiata? Te lo insegna il Pilates03/01/2022 di Emanuela Bruno Per non sovraccaricare la schiena né provocare dannosi squilibri il Pilates suggerisce una precisa tecnica per rialzarsi in piedi dalla posizione coricata »
Neve: l’escursione è più emozionante (e sicura) con una guida31/12/2021 di Emanuela Bruno La guida, che conosce i luoghi, insegna la tecnica corretta e aiuta a scoprire la magia del territorio senza rischi »
Sparkling new (sporty) year!22/12/2021 di Emanuela Bruno Anche le sportive possono iniziare il nuovo anno con un abbigliamento glamour adeguato alle festività: oro, argento, dettagli cromati o vinile ad effetto metallizzato sono un must anche per capi e attrezzi fitness »
