Punti critici: tonificali con gli sliding disk20/01/2022 di Emanuela Bruno Gli sliding disk, sono l’evoluzione fitness delle vecchie “pattine”: scivolano creando instabilità e costringendo ad attivare i muscoli del core: con benefici estetici evidenti »
Tonificazione total body con il Fit tube19/01/2022 di Emanuela Bruno Un mix di GAG training ed esercizi di tonificazione per la parte superiore del corpo eseguiti con un elastico speciale: così tutti i muscoli lavorano in sinergia »
Sulla neve fai scelte hi-tech18/01/2022 di Emanuela Bruno In pista o lontano dai percorsi tracciati, camminando o con gli sci ai piedi, godere di una giornata di sport outdoor perfetta è (anche) una questione di tecnologia »
Pilates, gambe leggere con la fitball17/01/2022 di Emanuela Bruno Un semplice esercizio di mobilizzazione e coordinazione, eseguito con l’ausilio della palla grande, si rivela efficace per migliorare il ritorno venoso e contrastare ristagni e inestetismi »
Yoga: fai l’Aquila per una profonda azione detox e anticellulite14/01/2022 di Emanuela Bruno L’asana si impara a poco a poco, quindi è accessibile a tutte: Spreme via dai tessuti i liquidi ristagnanti e sostanze di scarto »
