Cellulite: il workout fai-da-te è sulla cyclette26/01/2022 di Emanuela Bruno Pedalare migliora la circolazione e combatte la ritenzione: è un’attività fitness adatta anche a casa, dove potete provare un programma mirato adatto anche alle meno allenate »
Pilates: GAG workout con la fitball25/01/2022 di Emanuela Bruno Il movimento del criss-cross, uno degli esercizi per gli addominali più noti, diventa ancora più efficace per tonificare le zone critiche se lo si esegue con una palla grande »
Sci: le 6 regole per chi inizia22/01/2022 di Emanuela Bruno C’è un ritorno alla pratica dello sci, non solo da parte dei neofiti ma anche di chi sciava già in passato e aveva poi smesso: dopo la pandemia è uno sport che attira nuovi adepti perché si svolge in un ambiente rigenerante »
Yoga detox per curare dal mal di schiena al mal di testa21/01/2022 di Emanuela Bruno Uttanasana allenta le rigidità fisiche e le tensioni emotive, depura l’organismo dalle tossine e ha una forte azione riequilibrante.: è l’ideale alla fine di una giornata faticosa e stressante »
