Move!: vieni a scoprire 8 novità del festival del fitness d’autunno

Grande successo per Move!, la kermesse del fitness autunnale  della Fiera di Vicenza nata dall’esperienza di RiminiWellness.

La formula vincente è stata quella di proporre un marketplace “immersivo”: tanti spazi, quasi delle isole, facilmente riconoscibili e interamente caratterizzate da colori, musica e luci identificativi. Il pubblico ha potuto provare in prima persona tutte le nuove discipline e ha avuto anche l’opportunità di acquistare subito, direttamente in fiera, gli attrezzi e l’outfit più adatto.

Tra benessere, linea e divertimento 8 novità su cui puntare

Tra le tante proposte, ecco quelle che ci hanno colpito di più e che sono già disponibili in molte palestre. La scelta è vasta: c’è spazio per discipline più olistiche, per approcci “cardio” e anche per il ballo.

1. Low Pressure Fitness, è un nuovo training basato sullo stretching delle fasce muscolari e su tecniche respiratorie, utile per le disfunzioni del pavimento pelvico, come l’incontinenza, il miglioramento della postura e la tonificazione del baricentro del corpo.
2. Kalisthenics, presentato dalla Federazione Italiana Fitness, è uno street workout da praticare a casa, in palestra o per strada. È una ginnastica a corpo libero che prevede l’utilizzo di alcuni strumenti tradizionali come la sbarra. L’obiettivo è bruciare calorie e regalare un fisico agile e muscoloso.
3. FlowFusion Movement fonde (come dice il nome stesso) di diverse discipline, in testa Pilates, danza e yoga.
4. Yogamynd Mala Flow si ispira allo Vinyasa Yoga e si pone l’obiettivo di armonizzare tutto il corpo, ottimizzare l’equilibrio, la coordinazione e la scioltezza dei movimenti.
5. Kogy trae ispirazione da un mix di principi dell’osteopatia e tecniche impiegate dagli antichi Samurai. È la disciplina ad hoc per apportare benefici posturali e articolari e prevenire gli infortuni.
6. Pound è una vera e propria cardio-jam session che prevede l’impiego delle bacchette del batterista. Un mix di esercizi cardio, Pilates e attività isometriche (che si basano sulla contrazione statica del muscolo), per consumare calorie e scolpire la silhouette.
7. Acrovibes unisce la ginnastica acrobatica e quella calinestica (a corpo libero con movimenti ritmici), per imparare a conoscere il proprio corpo e controllarlo al meglio.
8. BB Ballet Training è una nuova disciplina che viene dagli States. È una traduzione in chiave fitness di passi di danza per potenziare la muscolatura e ottenere un fisico elastico.