Danze swing: è tempo di charleston & Co.

Quando fecero la loro comparsa, negli anni Venti, il mondo tradizionalista dei balli di coppia li definì “jitterburg”, cioè nevrastenici. Sono balli nati su ritmi jazz molto rapidi, sincopati e spezzati, che si diffusero negli Stati Uniti fra gli anni Venti e gli anni Quaranta del secolo scorso. Cosa li accomuna? I movimenti ondulatori del corpo molto accentuati e dinamici: non a caso, sono definiti danze swing (in inglese swing significa proprio dondolare). Charleston, lindy hop, boogie woogie e altri stili meno conosciuti sono oggi in forte ascesa.

Un training efficace e impegnativo

Il dinamismo che contraddistingue il lindy hop (e in generale i balli swing) rende la pratica assimilabile ad un vero e proprio training in palestra. Come spiega Paola Bruno, maestra Fipd di danze swing/jazz (www.nonsolocharleston.com), all’esercizio cardiorespiratorio (garantito dal ritmo sostenuto) e alla tonificazione di tutti i muscoli del corpo si aggiungono un utile allenamento della mobilità articolare, della coordinazione, della destrezza e dell’equilibrio. E, rispetto alle sedute di lavoro con gli attrezzi, ballare vi aiuta a rassodarvi e a snellire la figura senza un attimo di noia.

C’è solo l’imbarazzo della scelta

Potete scegliere il charleston, che si balla in coppia o singolarmente, il lindy hop, che si balla in coppia “aperta” (cioè con i due partner che non sono allacciati e vicini ma si tengono per mano, con le braccia tese, e quindi mantengono una certa distanza fra loro), oppure altre danze meno conosciute, come il big apple, lo shang e il cakewalk. Se vi piacciono le evoluzioni più acrobatiche, optate per il boogie woogie. Le classi sono costituite da donne e uomini di tutte le età e, benché sia necessario riuscire a formare delle coppie per provare le sequenze, non è indispensabile iscriversi insieme a un partner: infatti durante le lezioni si cambia a rotazione il compagno (o la compagna) di allenamento, per abituarsi a ballare con persone diverse.

E dopo poche lezioni, tutti a ballare!

Non temete: contrariamente a ciò che si potrebbe credere, le danze swing non sono riservate a pochi acrobati, ma sono alla portata di a tutti. I passi base, infatti, sono semplici ed è sufficiente conoscerne pochissimi per riuscire a creare le figure e le sequenze coreografiche più elementari. Dopo 3-4 mesi di corso, potreste essere già in grado di andare a ballare, divertendovi, nei locali o alle feste a tema.