Body shaping con la Flowbag22/02/2023 di Emanuela Bruno La “tirata alta” è esercizio che mette in gioco tutti i gruppi muscolari del corpo, definendo e modellando la figura, specie sul lato B »
Ciaspole: come scegliere quelle giuste14/02/2023 di Emanuela Bruno Camminare con le racchette da neve è un’attività fitness rigenerante, green e adatta a tutta la famiglia. Ecco tutto quello che bisogna controllare prima di acquistarle »
Total body workout: fai lo squat con la Flowbag e modelli tutto il corpo08/02/2023 di Emanuela Bruno L’overhead squat, reso più efficace dall’uso della sacca piena d’acqua come carico, comporta un’attivazione muscolare sia della parte inferiore che di quella superiore del corpo »
Corpo scolpito con la Flowbag01/02/2023 di Emanuela Bruno L’attrezzo, una speciale sacca riempita d’acqua, durante l’esecuzione degli esercizi traccia traiettorie circolari intorno al corpo che modellano tutti i gruppi muscolari »
Gambe e glutei modellati con gli affondi. E una Flowbag25/01/2023 di Emanuela Bruno Il lunge è un esercizio comunissimo e molto amato dalle donne, per la sua efficacia dalla vita in giù. Diventa ancora più intenso se si usa come carico un attrezzo a forma di sacca piena di liquido »
