Cellulite e ritenzione? Prova la nuova Hydrobike06/04/2023 di Emanuela Bruno Una delle lezioni di acquafitness più longeve e apprezzate dalle donne si rinnova e diventa molto più varia e divertente (oltre che efficace) »
Body shaping con la Flowbag22/02/2023 di Emanuela Bruno La “tirata alta” è esercizio che mette in gioco tutti i gruppi muscolari del corpo, definendo e modellando la figura, specie sul lato B »
Ciaspole: come scegliere quelle giuste14/02/2023 di Emanuela Bruno Camminare con le racchette da neve è un’attività fitness rigenerante, green e adatta a tutta la famiglia. Ecco tutto quello che bisogna controllare prima di acquistarle »
Total body workout: fai lo squat con la Flowbag e modelli tutto il corpo08/02/2023 di Emanuela Bruno L’overhead squat, reso più efficace dall’uso della sacca piena d’acqua come carico, comporta un’attivazione muscolare sia della parte inferiore che di quella superiore del corpo »
Corpo scolpito con la Flowbag01/02/2023 di Emanuela Bruno L’attrezzo, una speciale sacca riempita d’acqua, durante l’esecuzione degli esercizi traccia traiettorie circolari intorno al corpo che modellano tutti i gruppi muscolari »
