Kettlebell: 4 esercizi per muscoli tonici10/06/2015 di Emanuela Bruno Una sfera di ghisa con maniglia vi permetterà di tonificare armoniosamente il corpo. Il kettlebell è sempre più usato in palestra e per l’home fitness. Imparate a conoscerlo con 4 esercizi base »
TRX… e la gym mette le ali25/05/2015 di Emanuela Bruno Il TRX è un attrezzo per l’allenamento in sospensione, oggi molto diffuso anche nella sua versione fai-da-te. Inventato da un militare delle Forze speciali della Marina Usa nei primi anni ’90, oggi è protagonista anche in Italia di corsi in palestra e home fitness »
