Crab: il granchio che tonifica tutto il corpo16/06/2016 di Emanuela Bruno Il crab è un nuovo attrezzo da palestra, presentato durante l’ultima edizione di Riminiwellness. Consente un lavoro completo, per modellare e definire tutta la silhouette »
Fitball: 4 esercizi per scolpire gambe e glutei14/06/2016 di Emanuela Bruno La fitball è un’ottima alleata per tonificare e definire tutti i muscoli dalla vita in giù. Bastano pochi esercizi mirati, da ripetere tutti i giorni »
Tapis roulant per tonificare gambe, glutei e addominali10/06/2016 di Emanuela Bruno Contrariamente a ciò che tutte pensiamo, il tapis roulant non serve solo per l’allenamento cardio. Ma anche per modellare la figura dalla vita in giù »
Cyclette: 6 consigli per usarla al meglio01/06/2016 di Emanuela Bruno La bike stazionaria è forse l’attrezzo per il fitness più usato dalle donne, che però commettono spesso alcuni errori. Ecco le regole per evitarli »
Med-ball, per un total body workout dai risultati rapidi28/05/2016 di Emanuela Bruno La palla medica, piena di sabbia, viene usata come peso e come appoggio destabilizzante iper mettere in gioco tutto il corpo modellandolo in modo armonioso »
