Cellulite addio con un solo attrezzo fitness13/04/2017 di Emanuela Bruno Il Massage roller è un particolare cilindro che si usa per eseguire esercizi che hanno tanti benefici: decontrae i muscoli, riattiva la circolazione, aiuta ad eliminare i cuscinetti »
Bilanciere: i 5 migliori esercizi per le donne04/04/2017 di Emanuela Bruno Il bilanciere è un attrezzo molto utilizzato per il potenziamento muscolare, ma le donne lo considerano troppo maschile. Ecco il training “in rosa” »
Flow-bag: l’attrezzo “ad acqua” che ti modella29/03/2017 di Emanuela Bruno Un rullo riempito di liquido, che fluttua e lo rende instabile, diventa un alleato per conquistare pancia piatta e glutei up »
Fiato e muscoli al top? Allenati con HEAT07/03/2017 di Emanuela Bruno È arrivato un nuovo format che punta a migliorare le capacità aerobiche, coinvolgendo tutta la muscolatura del corpo in una lezione varia, intensa, stimolante. Una vera sfida »
Pancia piatta con il TRX01/03/2017 di Emanuela Bruno L’allenamento in sospensione permette di eseguire un workout che tonifica e modella i muscoli addominali, in una continua ricerca di stabilità per il corpo »
