Schiena indolenzita? Prova con il “windmill”30/01/2018 di Emanuela Bruno Un solo esercizio, eseguito con l’ausilio di una kettlebell, contrasta le contratture muscolari e allevia i fastidi che spesso si manifestano nella zona lombare »
Wellback system: per tonificare il corpo e proteggere la schiena22/01/2018 di Emanuela Bruno Un nuovo attrezzo è il protagonista di Wellback system un training che aiuta a tonificare il corpo e proteggere la schiena »
Gag, prova il nostro mini-programma19/01/2018 di Emanuela Bruno Per allenare gambe, addominali e glutei ecco quattro esercizi da effettuare con un manubrio, un kettlebell o una palla medica »
Reaxing, per reagire con prontezza (e modellare la figura)16/01/2018 di Emanuela Bruno Adattarsi rapidamente agli stimoli e alle interferenze esterne, con movimenti funzionali ed efficaci, è l’obiettivo di una nuova forma di training che sviluppa il sistema neuromuscolare e fa bruciare calorie »
Gambe da ballerina con un nuovo attrezzo basculante23/12/2017 di Emanuela Bruno Grazie al nuovo attrezzo basculante Master stretch e al continuo spostamento del peso corporeo avanti-indietro, i muscoli si rinforzano e si allungano, la postura migliora e la circolazione si riattiva »
