Relax per la schiena con l’esercizio in sospensione02/01/2019 di Emanuela Bruno Si chiama Sun salute e si esegue con il Flying, la coppia di cinghie appese al soffitto, che permettono un lavoro di profondo allungamento muscolare e di riequilibrio posturale »
Fitball: dalla pancia piatta alla linea, perché usarla nell’homefitness28/12/2018 di Emanuela Bruno Che la si chiami fitball o gymball, è un attrezzo utilissimo perché fa lavorare i muscoli in modo intenso ed efficace, sviluppa stabilità ed equilibrio, migliora la postura »
Flyng down dog: con le cinghie la schiena è più flessibile19/12/2018 di Emanuela Bruno La posizione a V rovesciata, eseguita però con l’ausilio delle cinghie sospese al soffitto, permette di allungare la muscolatura posteriore del corpo e di mobilizzare la colonna vertebrale »
Training total body: ti serve una cintura16/12/2018 di Emanuela Bruno Si chiama XBT il nuovo training che prevede l’uso di uno speciale attrezzo dotato di cavi. Aumentando la resistenza permette di eseguire esercizi per gambe e braccia più intensi ed efficaci »
Pancia piatta con l’easy crunch12/12/2018 di Emanuela Bruno Grazie al Flying, la coppia di cinghie sospese al soffitto e oscillanti, un esercizio noto a tutte diventa più intenso ed efficace, rassodando e modellando le zone critiche»
