Pull up per modellare e rassodare l’upper body. E pure il seno23/01/2019 di Emanuela Bruno Le trazioni alla sbarra sono un esercizio impegnativo, ma fanno lavorare efficacemente i dorsali e assicurano una postura corretta, con le spalle ben aperte, valorizzando l’intera figura »
Pancia piatta, prova un esercizio tonificante con il glide16/01/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio antipancia di sicuro effetto? Prova il roll out con il glide, un attrezzo che scivolando richiede un costante controllo per stabilizzare il corpo e mantenere la postura corretta »
Piscina, tonifica gambe e addominali con la trave acquatica15/01/2019 di Emanuela Bruno Novità nel mondo dell’acquafitness: la trave della ginnastica artistica si utilizza anche in acqua per migliorare tono, equilibrio, coordinazione »
Flying warrior: obiettivo flex & tone09/01/2019 di Emanuela Bruno La posizione del guerriero con l’aiuto delle cinghie sospese al soffitto è un utile esercizio di mobilizzazione. Allunga i muscoli, scioglie la schiena e rinforza il core »
Reax chain, la catena multitasking che ti modella05/01/2019 di Emanuela Bruno La Reax chain è nuovo attrezzo che cambia forma e crea sbilanciamenti a chi lo usa, stimolando ad attivare il core e a reagire con prontezza ad ogni sollecitazione imprevista »
