Total body: fai il push press con la clava. Così modelli tutto il corpo24/07/2019 di Emanuela Bruno Il push press è un esercizio funzionale che mette in gioco tutta la muscolatura di gambe, addome, schiena, spalle e braccia. E l’uso della clava come carico lo rende ancora più efficace »
Pancia bye bye? Fai il ragno con gli slidisk17/07/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio del ragno, eseguito con due dischetti che scivolano sotto ai piedi, rende il corpo particolarmente instabile e costringe a far lavorare intensamente gli addominali. Tonificandoli »
Pancia piatta con lo slidisk10/07/2019 di Emanuela Bruno Per far lavorare intensamente gli addominali c’è un attrezzo da far scivolare sotto alle mani o ai piedi, perfetto per un workout tonificante »
Addominali, glutei e spalle: più tono e definizione con la Reax Fluikettle03/07/2019 di Emanuela Bruno Esegui la push press con la Reax Fluikettle: l’esercizio all-in-one ti aiuta a modellare tutta la silhouette »
Spalle e braccia più toniche con la Reax Fluikettle26/06/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato upright raw, con l’impiego del carico instabile, è perfetto per scolpire la parte superiore del corpo, regalando più armonia alla figura »
