Vuoi rassodarti? L’allenamento è soft e si fa con l’aiuto del divano!11/02/2021 di Emanuela Bruno Anche se può sembrare impossibile, con un po’ di fantasia perfino un divano si trasforma in un efficacissimo attrezzo per l’home fitness e, con i suoi cuscini, diventa una palestra da sperimentare assolutamente »
Workout con la palla per tonificare tutto il corpo10/02/2021 di Emanuela Bruno Con l’aiuto della med ball potete provare un workout alla portata di chiunque, che modella tutti i principali gruppi muscolari e definisce la figura »
Corda, non solo per saltare. Il programma fai-da-te per dimagrire e tonificarsi03/02/2021 di Emanuela Bruno La funicella per saltare può diventare un utile attrezzo per un circuito sculpt & tone, da eseguire comodamente a casa »
Braccia e spalle: per allenarli servono i push up. Con un aiutino27/01/2021 di Emanuela Bruno Le donne non li amano, ma se eseguiti con un attrezzo elastico chiamato Revoring diventano meno faticosi. E si impara ad eseguirli in modo corretto »
GAG training con il Revoring20/01/2021 di Emanuela Bruno Questo particolare elastico permette di eseguire esercizi funzionali di grande efficacia come il Pistol squat, che modella gambe cosce e glutei »
