Pancia piatta: fai la plank con i piedi sollevati17/03/2021 di Emanuela Bruno Un esercizio che tutte conosciamo nell’esecuzione a corpo libero diventa ancora più efficace se si modifica la posizione delle gambe e le si appoggia a un attrezzo instabile »
Occhiali sulla neve: scegli i più adatti28/02/2021 di Emanuela Bruno Per gli sport invernali è importante proteggere gli occhi con modelli ad alte prestazioni. Alcuni atleti suggeriscono a quali caratteristiche prestare maggiore attenzione »
Pancia piatta e tonica con i crunch sulla Fit chair24/02/2021 di Emanuela Bruno Eseguire sulla gym-ball uno degli esercizi più noti del mondo del fitness ne aumenta l’efficacia e rende più stimolante e piacevole l’allenamento »
Home fitness: il programma anticellulite è sul tappeto elastico16/02/2021 di Emanuela Bruno Bastano pochi esercizi per un allenamento completo che modella la figura e combatte ritenzione e cellulite »
Vuoi rassodarti? L’allenamento è soft e si fa con l’aiuto del divano!11/02/2021 di Emanuela Bruno Anche se può sembrare impossibile, con un po’ di fantasia perfino un divano si trasforma in un efficacissimo attrezzo per l’home fitness e, con i suoi cuscini, diventa una palestra da sperimentare assolutamente »
