Pattini a rotelle: gli esercizi per snellire e modellare le gambe20/04/2021 di Emanuela Bruno Alternando il movimento della pattinata con esercizi da eseguire sul posto, stando ferme, permette di far lavorare in modo molto efficace tutti i muscoli delle cosce e anche i polpacci »
Corpo snello e definito con la hand med ball14/04/2021 di Emanuela Bruno Usando questa palla come appoggio instabile, potete effettuare un circuito di esercizi che modellano tutta la muscolatura, promuovono consumo calorico e aiutano a smaltire i grassi di deposito »
Pattini a rotelle: allenamento pancia piatta30/03/2021 di Emanuela Bruno La pattinata non ha solo un’azione tone-up per le gambe e per i glutei: con gli esercizi di equilibrio lavorano intensamente anche gli addominali, che si rinforzano e si definiscono efficacemente »
Pancia piatta: fai la plank con i piedi sollevati17/03/2021 di Emanuela Bruno Un esercizio che tutte conosciamo nell’esecuzione a corpo libero diventa ancora più efficace se si modifica la posizione delle gambe e le si appoggia a un attrezzo instabile »
Occhiali sulla neve: scegli i più adatti28/02/2021 di Emanuela Bruno Per gli sport invernali è importante proteggere gli occhi con modelli ad alte prestazioni. Alcuni atleti suggeriscono a quali caratteristiche prestare maggiore attenzione »
