Escursioni in montagna: più sicure con i bastoncini19/08/2021 di Emanuela Bruno Si regolano in base all’altezza soggettiva e si usano più corti in salita, più lunghi in discesa: in ogni caso danno equilibrio, facilitano la camminata e prevengono i traumi articolari »
Hula hoop: il programma fai-da-te è slim&tone03/08/2021 di Emanuela Bruno Divertente, sfidante e molto efficace: l’allenamento con il cerchio, che si fa roteare intorno alla vita e ad altre parti del corpo, è un’ottima alternativa per il vostro fitness estivo »
Occhiali da sole in montagna: ogni sport ha il suo modello17/07/2021 di Emanuela Bruno Cinque atleti amanti delle alte quote suggeriscono quali dettagli considerare, al momento di scegliere un modello di occhiali tecnici sportivi per l’estate »
Tono ed equilibrio: allenali sulla Balance board23/06/2021 di Emanuela Bruno L’attrezzo oscillando insegna a stabilizzare il corpo, controllandone la postura: per riuscirci, i muscoli lavorano intensamente e si definiscono »
Giornata della bicicletta: festeggiala facendo un bel giro. Senza dimenticare il casco03/06/2021 di Emanuela Bruno Su sentieri scoscesi o per le strade cittadine, la sicurezza è un elemento di primaria importanza quando si pedala. Meglio se è accompagnata da massima funzionalità e dettagli stilosi »
