Spalle: modellale con l’aiuto di un elastico15/12/2021 di Emanuela Bruno Per tonificare le spalle, dando all’intera figura una maggiore armonia, l’esercizio chiamato Side shoulder pull è perfetto: ancora più efficace se lo eseguite con l’ausilio di un attrezzo che si trova facilmente e che tutte potete usare anche a casa »
Upper body: modellalo e tonificalo con l’elastico01/12/2021 di Emanuela Bruno L’Overhead press è un esercizio che fa lavorare la muscolatura della parte superiore del corpo (ma anche il core) e l’uso di un tool come l’elastico tubolare lo rende molto più efficace »
Total body workout con l’elastico24/11/2021 di Emanuela Bruno L’allenamento funzionale ha reso gli esercizi con gli elastici ancora più completi ed efficaci: i gruppi muscolari lavorano insieme e tutto il corpo si rassoda e si definisce »
Vie ferrate? Sì, ma con l’attrezzatura giusta10/10/2021 di Emanuela Bruno Affrontare percorsi attrezzati è alla portata di (quasi) tutte e assicura emozioni incomparabili. Purché lo si faccia in sicurezza »
Cellulite: il training drenante è con l’elastico06/10/2021 di Emanuela Bruno Imparando a usare correttamente la resistenza dell’attrezzo anche un esercizio semplice e conosciuto come il donkey kick diventa un efficacissimo strumento di prevenzione per ritenzione e cuscinetti »
