Glutei: rassodali con la mini-band08/06/2022 di Emanuela Bruno La mini-band è un elastico di nuova generazione, pratico da usare perché antiscivolo, con cui anche gli esercizi tradizionali acquistano maggiore efficacia »
Total body workout con la kettlebell01/06/2022 di Emanuela Bruno La sfera in ghisa è un attrezzo tanto completo che un solo esercizio, chiamato Cross clean, mette in gioco tutta la muscolatura corporea per un’azione flex & tone consigliata a tutte, dalle principianti alle più allenate »
Braccia e addominali: il workout con i manubri dura solo 15 minuti24/05/2022 di Emanuela Bruno I pesi sono strumenti di fitness versatili e comodi da usare, anche nel training fai da te a casa, e sono perfetti per sollecitare e definire in modo mirato i tricipiti e il core in una seduta di breve durata »
Pancia piatta con una nuova banda elastica04/05/2022 di Emanuela Bruno Rispetto ai “vecchi” elastici non scivola, non si arriccia e non si sposta: permette quindi di effettuare dei crunch in torsione particolarmente efficaci per modellare tutta la muscolatura addominale »
Riflessi pronti con il Thunder cross13/04/2022 di Emanuela Bruno Questo workout dinamico e vivace sfrutta una tecnica particolare, facendo passare con rapidità un peso da una mano all’altra. Lavora e modella tutto il corpo, ma sviluppa anche coordinazione, velocità e reattività neuromuscolare »
