Stop a ritenzione e cellulite con la Peanut ball08/11/2022 di Emanuela Bruno Un semplice automassaggio, eseguito con un piccolo attrezzo di sughero adatto a tutte, è utilissimo per riattivare la circolazione nelle gambe »
Il massaggio con la Peanut ball, l’arachide di sughero che scioglie le tensioni02/11/2022 di Emanuela Bruno La peanut ball è un piccolo attrezzo, pratico e facile da usare, con cui potete effettuare un massaggio fai-da-te sui muscoli che avvertite più contratti. Il benessere è assicurato »
Lato B sodo e modellato con il Single bridge. E una mini-band19/10/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio è poco amato, perché intenso e faticoso, ma se lo eseguite con una mini-band elastica avrete risultati push-up garantiti »
GAG training con la mini-band12/10/2022 di Emanuela Bruno Per far lavorare i glutei, gli addominali e la parte posteriore delle cosce prova il kick back a gamba piegata- L’esercizio diventa ancora più efficace con l’aiuto di un elastico speciale »
Acquagym: gli attrezzi più efficaci per il fai-da-te28/06/2022 di Emanuela Bruno Nelle lezioni di gruppo in piscina o negli esercizi fai-da-te, ci sono alcuni tools che rendono più divertente ed efficace il vostro training »
