Batata: dolce ma poco calorica, è adatta anche a chi è a dieta21/02/2022 di Saverio Pepe Le patate americane sono ricchissime di vitamine, fibre, potassio e manganese e nonostante la dolcezza hanno un basso indice glicemico. Ecco come prepararle »
Frutti di bosco: lo spezzafame che rafforza le difese e contrasta le rughe25/09/2021 di Saverio Pepe Uno tira l’altro. Impossibile resistere. Infatti non dovete: i frutti di bosco migliorano la circolazione, stimolano il sistema immuniitario, hanno una spiccata azione antiage »
Anguria: scopri le sue proprietà inaspettate22/08/2021 di Simona Lovati Fonte di vitamine, oligoelementi e antiossidanti, il frutto estivo per eccellenza nasconde altre inaspettate proprietà »
Happy hour: come gustarlo senza danni per la salute e per la linea21/08/2021 di Saverio Pepe Dolce o secco, alcolico o analcolico, fruttato o speziato: il cocktail è il re dell’aperitivo. Ecco qualche trucco per tagliare le calorie »
Gelato: così lo mangi e non ingrassi13/08/2021 di Simona Lovati Il gelato è un piacere cui è difficile rinunciare, specie se in estate, ma che possiamo inserire con le giuste accortezze nella nostra alimentazione quotidiana »
