Fragole, un concentrato di energia

In ogni fragola c’è un concentrato di energia primaverile. La Vitamina C rafforza il sistema immunitario. L’acido ellagico ha una spiccata capacità antivirale, antinfiammatoria e protettiva delle mucose. Gli acidi organici combinati agli zuccheri facilmente digeribili hanno una funzione disinfettante del primo tratto intestinale. Lo xilitolo disinfetta gengive e cavo orale.

Anche per la linea

Golose e ricche di sapore, sono anche un ottimo alleato durante la dieta. Danno infatti energia, così si segue più facilmente un regime restrittivo. Facilitano la digestione e grazie all’acido urico hanno spiccate proprietà detox. Per questo vengono consigliate come spuntino durante la dieta.

Per gambe in forma

La sinergia tra fruttosio e vitamina C fluidifica il sangue rinforzando i capillari. Persone con problemi linfatici, vene varicose, gonfiori e cellulite, traggono molto vantaggio dal consumo stagionale di fragole. In realtà tutto il corpo ne beneficia, per cui sono consigliate quando ci si sente giù di tono, fuori forma, stanche e appesantite.

Quando consumarle

Una cura intensiva a base di fragole da consumare 2 volte al giorno a colazione e a merenda, ha lo stesso effetto di un trattamento termale: energia, depurazione, disintossicazione, bellezza della pelle, cura dei dolori.

Nei frullati, ecco le combinazioni vincenti

Potete utilizzare le fragole fresche anche come ingrediente principale di frullati davvero salutari. Ad esempio, abbinate ad ananas e ribes disintossicano l’organismo. Con l’aggiunta di un pizzico di zenzero e succo di limone rendono più attivo il metabolismo. Con le banane danno energia. Con i kiwi rafforzano ancora di più le difese. Con lamponi e mirtilli stimolano la circolazione venosa e linfatica, per gambe leggere e senza cellulite.