Mindful eating per restare in linea durante le feste28/12/2020 di Veronica Colella Il segreto per un rapporto sereno con il cibo è la consapevolezza. Lo insegnano le esperte di mindfulness, che invitano a controllarsi in maniera soft, senza critiche e sensi di colpa »
Melagrana per la linea14/12/2020 di Saverio Pepe Con i suoi chicchi rossi e succosi, ricchi di polifenoli e tannini, la melagrana stimola la digestione, disintossica, aiuta a dimagrire »
Non riesci a dimagrire? Forse è perché fai le ore piccole15/10/2020 di Veronica Colella Una cattiva qualità del sonno può anche incidere sul controllo del peso, rallentando il dimagrimento e consumando massa muscolare »
Plant based diet: dimagrire con le fibre vegetali29/09/2020 di Simona Lovati Meno cibi di origine animale a vantaggio di frutta, verdura e alimenti poco raffinati. È questo il mood della plant-based diet. Non solo per vegetariani »
Dimagrire con i macerati di erbe, detox e antifame30/08/2020 di Saverio Pepe Le erbe in sinergia disintossicano e rendono più facile bere la quantità di acqua raccomandata. In più danno energia e fanno sentire sazi, rendendo la dieta più facile da seguire »
