Dimagrire dopo le feste: 7 miti da sfatare07/01/2023 di Simona Lovati Come tornare in forma dopo le feste? No al digiuno, sì a pasti regolari e a un’attività fisica con alla giusta intensità. Parola di wellness coach »
La dieta per il cervello20/12/2022 di Simona Lovati Carboidrati, proteine e grassi (quelli buoni) sono indispensabili anche per il workout del cervello. Ecco cosa portare in tavola per migliorare la concentrazione e sentirti al top »
Avena, il cereale perfetto per chi è a dieta16/12/2022 di Saverio Pepe Depura, stimola le funzioni del fegato e dell’intestino, attiva il metabolismo. In più l’avena dà energia ed è molto saziante»
Dieta detox d’autunno25/10/2022 di Saverio Pepe La dieta detox per l’autunno dura un mese e aiuta a perdere 4 chili. Utilizza frutti e verdure tipici di questa stagione: dai funghi ricchi di sali minerali e vitamine all’uva depurativa, alla zucca che contrasta la ritenzione idrica »
Aceto di mele detox, dimagrante e anticellulite05/10/2022 di Saverio Pepe Disintossica, facilita la digestione, aiuta a tenere sotto controllo la cellulite,. Ed è anche un ottimo rimedio per la bellezza di pelle e capelli »
