Fame nervosa: la soluzione è nei baccelli di fagiolo

Quando bisogna affrontare un regime dimagrante un alleato inaspettato può rivelarsi… il baccello di fagiolo. In realtà stiamo parlando di uno dei protagonisti dell’erboristeria italiana quando bisogna affrontare una dieta e si è  messi a dura prova dalla fame nervosa.

Per bloccare il circolo vizioso

L’uso del cibo come strumento consolatorio per stress, ansia, depressione, innesca un circolo vizioso che oltre a creare dei complicati problemi psicologici, mette a rischio anche i processi di assimilazione e smaltimento dei nutrienti. Alternare la dieta ad abbuffate anti ansia fa abbassare notevolmente l’attività del metabolismo,  favorendo l’accumulo di grasso. La strategia vincente è quindi quella che spegne questo meccanismo, calmando la fame, rilassando in senso generale, mantenendo stabile il livello di zuccheri nel sangue.

Le dosi giuste

Come precisa il fitoterapeuta Saverio Pepe va assunto sotto forma di compresse o tavolette (in erboristeria e in farmacia, nei corner dedicati dei supermercati).  Va assunto dopo colazione, pranzo e cena. La dose consigliata è 2 compresse con un bicchiere d’acqua per4 mesi con un mese di stop.