Terapia del silenzio: come praticarla in 5 step29/01/2020 di Veronica Colella Per allentare lo stress e ritrovare la concentrazione non c’è niente di meglio del silenzio. Godetevelo in santa pace in un angolo raccolto della casa o facendo una passeggiata, anche stando vicino a chi amate senza parole »
Massaggio Pindasweda alle erbe officinali per un relax totale22/01/2020 di Emanuela Bruno Non è il massaggio tipico della tradizione ayurvedica, ma la sua rivisitazione: sfrutta miscele di erbe officinali “di casa nostra”, che sprigionano i loro principi attivi e i loro profumi terapeutici grazie all’azione del calore »
Pet therapy: perché il contatto con gli animali fa bene22/01/2020 di Veronica Colella Cani, gatti ma anche cavalli, coniglietti e perfino pinguini aiutano a superare i momenti “no” e a combattere solitudine e problemi di autostima »
Insonnia: sonni sereni con passiflora e avena21/01/2020 di Saverio Pepe I rimedi naturali funzionano rapidamente e senza effetti collaterali. Calmano, rilassano e contrastano anche i disturbi digestivi che spesso sono tra le cause dei sonni agitati »
Blue monday, ecco come riconquistare il sorriso19/01/2020 di Simona Lovati Si chiama Blue Monday e pare sia il giorno più triste dell’anno. Ecco le dritte per riconquistare il buonumore »
