Sound Bath: il massaggio sonoro arriva in palestra20/05/2024 di Emanuela Bruno La tecnica della sound-therapy con le campane di cristallo diventa una lezione di gruppo, in cui lasciarsi andare e rilassarsi completamente »
Insonnia, per contrastarla sì all’attività fisica e no all’abuso di device elettronici19/05/2024 di Emanuela Bruno Per dormire più a lungo e meglio è opportuno adottare strategie diverse: dalla pratica fitness, che contrasta l’ansia, all’uso più equilibrato di smartphone & C, che alterano i ritmi circadiani »
Cervicale: curala con gli esercizi della Neck School23/04/2024 di Saverio Pepe La zona cervicale ha bisogno di attenzioni e cure. Il rimedio migliore per contrastare fastidi, irrigidimenti, e ritrovare la corretta postura? Fai questi 5 esercizi »
Candida: pronto sollievo con la tintura madre di curcuma18/04/2024 di Saverio Pepe La curcuma ha spiccate proprietà antimicotiche e agisce rapidamente anche sul bruciore. Si assume in gocce di tintura madre. Per prevenire ricadute è molto utile anche la polvere, da aggiungere a primi e secondi »
Gengive infiammate: no al fai da te, si curano così16/04/2024 di Saverio Pepe Circa 12 milioni di italiani si “inventano” una cura per gengive infiammate, sanguinanti o dolenti. Meglio non perdere tempo e correre subito dal dentista »
