Insonnia da pandemia? 4 step per rimediare03/11/2020 di Emanuela Bruno Quattro semplici esercizi, che tutte potete provare prima andare a dormire, vi aiutano a rilassarvi e a promuovere una condizione di abbandono propedeutica all’addormentamento »
Ansia: calmala con l’automassaggio29/10/2020 di Emanuela Bruno Quando stress e le palpitazioni si fanno sentire: le medicine tradizionali orientali propongono manovre e pressioni su particolari punti del corpo utilizzabili anche in modalità fai-da-te »
Sauna di sale polacca: effetto detox per pelle e polmoni20/10/2020 di Simona Lovati Meno hot di quella tradizionale è consigliata anche a chi ha la pressione bassa. Migliora il benessere delle vie respiratorie e riduce le irritazioni cutanee »
Influenza: come distinguerla dal Covid-19 e affrontarla al meglio12/10/2020 di Simona Lovati Diagnosi precoce e differenziale, accanto a comportamenti individuali responsabili sono le linee guida per affrontare l’influenza stagionale in concomitanza con il Covid-19. »
Contro lo stress, fai un bel respiro08/10/2020 di Alberta Mascherpa Profondo, ma soprattutto consapevole. Così il respiro regala pieno benessere. Ecco come procedere »
