Lockdown: come superare lo stress con i 5 consigli wellness di Jill Cooper19/01/2021 di Emanuela Bruno La famosa coach ed esperta di benessere suggerisce cinque regole d’oro per mantenersi in forma psicofisica durante le settimane di distanziamento e di smart working »
Pancia gonfia? Pronto sollievo con l’automassaggio14/01/2021 di Emanuela Bruno Sono diverse le tecniche utilizzate nelle medicine orientali per contrastare stipsi e gonfiori. Il nostro esperto consiglia frizioni e digitopressioni fai-da-te davvero efficaci »
Microbiota: mantienilo in salute. Così ti difendi anche dai virus11/01/2021 di Simona Lovati Per mantenere alte le difese immunitarie, prenditi cura anche dell’intestino, il nostro secondo cervello. Come? Ce lo spiega l’esperto »
Massaggi (e automassaggi) per rafforzare le difese05/01/2021 di Simona Lovati Mettono in circolo sostanze che riducono ansia e stress e sostengono il nostro sistema immunitario »
Caffè verde: 8 motivi per sceglierlo31/12/2020 di Saverio Pepe Disintossica, calma la fame, aiuta a mantenersi giovani, aumenta l’energia… Il caffè verde può diventare un ottimo alleato, soprattutto nei momenti di surmenage o dopo gli eccessi a tavola »
