Mare, luce, aria: i 3 alleati del benessere29/02/2024 di Emanuela Bruno Perché non sfruttare ciò che la natura ci offre per accrescere il buonumore e la salute? Gli studi medico-scientifici comprovano che è una strategia vincente »
Occhi: come proteggerli in inverno28/02/2024 di Simona Lovati Usa gocce idratanti, indossa cappello e occhiali da sole ben avvolgenti. Così puoi evitare una lacrimazione eccessiva degli occhi in inverno (ma non solo) »
Insonnia: ristabilisci i ritmi sonno-veglia con gli oli essenziali27/02/2024 di Saverio Pepe Per ritrovare la calma, scacciare i cattivi pensieri e favorire il sonno l’aromaterapia offre l’olio di benzoino. Da diffondere nell’ambiante e da utilizzare per un massaggio rilassante prima di andare a dormire »
Cardamomo antistanchezza: provalo anche nel caffè20/02/2024 di Saverio Pepe L’olio essenziale di cardamomo si può utilizzare per un piacevole massaggio tonificante, bacche e semi aggiunti a caffè e tisane danno energia immediata »
Postura: così ritrovi l’equilibrio20/02/2024 di “La Redazione” Sollevando pesi in modo sbilanciato ci procuriamo tensioni, indolenzimenti e fastidi. Ecco gli esercizi di pronto soccorso per ritrovare una postura corretta »
