Vitamine e minerali: quando serve un aiuto extra23/01/2018 di “La Redazione” Un apporto extra di vitamine e minerali aiuta a compensare le carenze dovute a ritmi di vita sempre più accelerati aiutando a ritrovare il pieno benessere »
Ridere, un esercizio per il diaframma17/01/2018 di “La Redazione” Allenare il muscolo maggiormente coinvolto nella respirazione è utile, perché gli atti respiratori siano ampi e completi, cioè più funzionali. E anche le risate sono un’efficace forma di training »
Influenza: non trascurare l’alimentazione16/01/2018 di “La Redazione” Per accelerare la guarigione dall’influenza bisogna idratarsi abbondantemente con acqua, tè, succhi e spremute, consumare frutta e verdura di stagione e poi riso, pesce, carni bianche »
Massaggio con i cristalli13/01/2018 di “La Redazione” Dalle perle al corallo, passando per ossidiana e quarzi. Le proprietà di pietre, cristalli e minerali al servizio del nostro benessere »
Ansia, combattila con il respiro12/01/2018 di “La Redazione” Abbinando una respirazione lenta e profonda a una facile ginnastica antistress, si possono allontanare le emozioni negative che generano gli attacchi di panico »
