Mal di testa: nasce la App che lo monitora

I mal di testa non sono tutti uguali. C’è quello definito “normale”, caratterizzato da attacchi sporadici o frequenti, di intensità lieve o moderata (che non ostacolano lo svolgimento delle attività giornaliere). Quello “forte”, che nasce da un’infiammazione o un trauma delle strutture muscolari del collo ed è contraddistinto da attacchi ricorrenti con dolore forte e pulsante, nausea e debolezza, brividi, intolleranza alla luce, ai suoni e agli odori. Quello da cervicale, in cui il dolore si propaga dalla base del collo alla fronte, agli occhi e alle tempie. Quello da ciclo, dovuto alla diminuzione di estrogeni e progesterone durante la fase mestruale: si riconosce perché compare sempre prima del ciclo insieme ai classici sintomi premestruali (dolori addominali, seno gonfio e teso, sbalzi d’umore). E molti altri.

La causa principale? Lo stile di vita

Ne soffrono 27 milioni di italiani, il 55% della popolazione, con una frequenza di 2 volte al mese. Il dolore può durare anche 5 o 10 ore. Un’indagine condotta da GfK Eurisko rivela che tra le cause più comuni ci sono stile di vita (28%), tensione, stanchezza, bassa qualità del sonno, l’abitudine di trascorrere molte ore al computer, stress (42%), dolore e tensione muscolare alla zona cervicale (29%), ciclo mestruale (22%).

Non è un problema inevitabile

Dall’indagine emerge un sentimento di rassegnazione che porta ad accettare questo problema come un compagno inevitabile di vita: una persona su 4 non fa nulla per farselo passare. Ma nella maggior parte dei casi il mal di testa non se ne va, anzi tende a ritornare e peggiorare.

Una App gratuita per conoscerlo meglio

Per questo è nata l’applicazione iMalditesta, disponibile gratuitamente per iOS e Android: monitora l’insorgenza e l’andamento degli attacchi grazie alla compilazione di un diario. Registra informazioni utili come l’ora di inizio e fine dell’episodio, il ruolo di specifici fattori (dallo stress all’attività fisica, alla dieta), ma anche l’intensità dei sintomi e l’effetto di eventuali rimedi provati. Attraverso l’App, potrete ottenere un profilo personalizzato del vostro disturbo, attraverso passaggi guidati che tengono sotto controllo informazioni come qualità e ore di sonno, abitudini alimentari, attività fisica, episodi di stress e altro. La registrazione dei dati restituisce una panoramica delle caratteristiche del proprio mal di testa che potrà essere condivisa con lo specialista per una valutazione e la scelta della cura più mirata.