Influenza 2018, difenditi così

È tra i rendez-vous annuali da “salvare in agenda”, quando la colonnina di mercurio inizia la sua discesa. Secondo dati diffusi da Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione, parte di Federchimica), per la stagione 2018/19, l’influenza dovrebbe essere di media entità e costringere a letto non meno di cinque milioni di persone.

L’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ha stilato una mini guida con alcuni semplici consigli per aiutarci a difenderci e per limitare i danni se l’influenza si è già manifestata.

Prevenzione in 5 step

1. Se rientri nella categorie a rischio (soggetti dai 65 anni in poi, adulti e bambini con patologie croniche, personale sanitario e addetti ai servizi pubblici di primario interesse come insegnanti e forze dell’ordine) sottoponiti alla vaccino ogni anno. Anche se sarai colpito dall’influenza, i sintomi saranno più lievi
2. Se puoi, evita di stare vicino alle persone malate
3. Cerca di non toccarti naso, occhi e bocca, per non facilitare il passaggio di germi
4. Pulisci e disinfetta tutte le superfici di casa, se vivi con degli influenzati
5. Lava le mani regolarmente.

Limitare i danni

1. Copri bocca e naso quando starnutisci o tossisci
2. Lava le mani regolarmente
3. Bevi molta acqua e riposati
4. Se il medico ritiene tu abbia un sistema immunitario vulnerabile, assumi gli antivirali
5. Non prendere antibiotici di tua iniziativa, non funzionano contro i virus influenzali